Ratgeber - Immunsystem stärken

Stärken Sie jetzt Ihr Immunsystem

Wer sein Immunsystem bereits gestärkt hat, ist gegenüber Viren und Bakterien im Vorteil. Gerade ein gesunder Lebenswandel, eine ausgewogene Ernährung, genügend Schlaf, wenig Stress und regelmässig Sport stärken das Immunsystem. Auf das Alter und seine Gene hat man keinen Einfluss. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann auch einen sehr guten Beitrag für ein starkes Immunsystem leisten.

Diese Vitalstoffe können Ihr Immunsystem zu stärken

Wir schlagen Ihnen folgende Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung Ihres Immunsytems vor. Die Liste ist nicht abschliessend, doch diese Vitalstoffe haben sich bewährt und werden von Fairvital oft verkauft:

Es gibt einige Möglichkeiten, wie man das Immunsystem stärken kann:

Sich gesund ernähren: Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse und Nüssen ist, kann das Immunsystem unterstützen.
Sich ausreichend bewegen: Regelmäßige Bewegung kann das Immunsystem stärken und dazu beitragen, Infektionen vorzubeugen.
Ausreichend Schlaf: Eine gute Nachtruhe kann das Immunsystem stärken und dazu beitragen, dass der Körper besser mit Stress umgehen kann.
Sich entspannen: Stress kann das Immunsystem schwächen. Es kann daher hilfreich sein, sich regelmäßig Zeit zum Entspannen zu nehmen, zum Beispiel durch Yoga, Progressive Muskelentspannung oder autogenes Training.
Kein Rauchen: Rauchen schädigt die Gesundheit und kann das Immunsystem schwächen.
Alkohol in Maßen: Zu viel Alkohol kann das Immunsystem schwächen und das Risiko für Infektionen erhöhen. Es ist daher wichtig, Alkohol in Maßen zu genießen.
Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen: Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen können dazu beitragen, mögliche Gesundheitsprobleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln, bevor sie das Immunsystem schwächen.

Immune für ein starkes Immunsystem

Immune von Fairvital enthält 17 beliebte Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenextrakte, die das Immunsystem auf natürliche Weise ansprechen können. Neben Thymian und Melisse unterstützen Bienenpropolis, Traubenkernextrakt, Knoblauch-Extrakt die Abwehrkräfte, die insbesondere im Winter Schwerstarbeit leisten müssen. Der Propolis-Extrakt ist auf 3% Galangin standardisiert. Der Knoblauch-Extrakt liegt in einer Konzentration von 100:1 vor und entspricht 5g frischem Knoblauch pro Tablette. Der Melissen-Extrakt ist zehnfach konzentriert und der Traubenkern-Extrakt ist auf 95% OPC standardisiert.

Vitamin C, Beta-Carotin und Tocotrienole

Besonders bekannt ist diese Kombination unter dem Namen ACE. ACE-Produkte verbinden Betacarotin (Provitamin A), Vitamin C, Vitamin E (hier in Form von Tocotrienolen). Alle drei Vitamne tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

Vitamin B-Komplex, Zink und Kupfer

Der im Multivitamin Immune enthaltene Vitamin B Komplex kann ebenfalls Bedeutung für das Immunsystem haben. Zum Beispiel fördert das empfindliche Vitamin B12 (Cobalamin) den Energiestoffwechsel und trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin B1 (Thiamin) leistet ebenfalls seinen Beitrag zum Energiestoffwechsel und unterstützt die Funktion des Nervensystems. Vitamin B2 (Riboflavin) hilft gegen oxidativen Stress und trägt zusammen mit Vitamin B3 (Niacin) zum Erhalt von gesunden (und somit widerstandsfähigen) Schleimhäuten bei.

Zink trägt nicht nur zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, sondern kann auch den Stoffwechsel anderer Mikronährstoffe unterstützen. Es schützt die Zellen vor oxidativem Stress und fördert einen normalen Säure-Basen-Stoffwechsel. Als sogenanntes Spurenelement hilft Kupfer dem Körper, gesund und fit zu bleiben. Es spricht das Immunsystem an, erfüllt wesentliche Stoffwechselfunktionen und hilft beispielsweise bei der Bildung der roten Blutkörperchen.

Vorteile von Echinacea für die Gesundheit

Echinacea enthält Polysaccharide, welche die Aktivität der T-Zellen fördern können. T-Zellen (Synonym: T-Lymphozyten) gehören zur Zellgruppe der weissen Blutkörperchen. Sie spielen eine wichtige Rolle im menschlichen Immunsystem. Echinacea ist ausserdem reich an Proteinen, Gerbstoffen, Eisen und Kupfer. In der Pflanze finden sich die Vitamine A, C und E sowie Fettsäuren. Sie enthält aromatische Öle.

Wie viele andere Kräuter ist der Echinacea wohltuend für den gesamten Magen-Darm-Trakt. Sie soll einen durchgängigen Stuhl unterstützen und den Darm beruhigen können. Für die Gelenke und die Atemwege wurden ebenfalls nutzbringende Eigenschaften beobachtet.

Echinacea gemäss TCM:

tonisiert das Milz-Qi bei Milz-Qi-Mangel
schweisstreibend bei äusserer Wind-Kälte
kann Bedeutung für die Wundheilung und bei Schwellungen haben
soll toxische Prozesse in der Haut nach aussen führen
spricht das Immunsystem an
hitzeklärend

Vitamin C ist essentiell

Der menschliche Körper kann Vitamin C nicht selbst synthetisieren und ist auf dessen Aufnahme über die Nahrung angewiesen. Pflanzen und die meisten Tiere hingegen sind fähig, das Vitamin dank eines speziellen Enzyms aus Glucuronsäure selbst herzustellen. Im Körper befindet sich besonders viel Vitamin C in Gehirn, Leber, Augenlinsen, Milz, Lunge und weißen Blutkörperchen. An diesen Orten spielt es auch eine grosse Rolle.

Magenfreundliches Calcium-L-ascorbat in jeder Kapsel

Vitamin C ist vor allem als Radikalfänger und Antioxidans bekannt. Es ist zudem am Aufbau von Bindegewebe beteiligt und kann das Immunsystem ansprechen. Zwei weitere wichtige Eigenschaften von Vitamin C: Es fördert die Aufnahme von Eisen im Darm und trägt dazu bei, Nitrosamine aus Lebensmitteln unschädlich zu machen.
Vitamin C spielt eine wichtige Rolle für gesunde Knochen und straffes Gewebe, denn Vitamin C ist nötig für die Synthese von Kollagenfasern. Diese Fasern bilden eine Art Netz und bieten so Halt in den Knochen, Sehnen, Knorpeln in der Haut und an den Zähnen.

Gute Gründe für Vitamin C Kapseln von Fairvital

preisgünstige Grosspackung
magenschonend, weil das Vitamin C in gepufferter Form vorliegt
für alle, die extra Vitamin C benötigen
vegetarisch und vegan

Vitamin D3 hochdosiert: Das Sonnenvitamin

Vitamin D kann teilweise vom Körper selber hergestellt werden. Dieser Prozess findet unter dem Einfluss von ultraviolettem Licht unter der Haut statt. In der heutigen Zeit kommt die Haut stets weniger mit direktem Sonnenlicht in Berührung. Die Menge der Produktion des Vitamin D ist abhängig vom Klima, der Menge an direkten Sonnenstrahlen, der Anzahl der Pigmente in der Haut und dem Alter. Vitamin D ist nur in begrenzter Menge in Nahrungsmitteln anzutreffen, deshalb wird eine Supplementierung mit Vitamin D empfohlen. Quellen sind beispielsweise fettiger Fisch, sonnengetrocknete Pilze und Lebertran.

Vitamin D für Aufrechterhaltung der Gesundheit

Vitamin D hat die Funktionen der Calciumresorption aus dem Darm und der Calciumdeponierung in den Knochen. Im Bedarfsfall wird Calcium aus den Knochen für lebenswichtige Organe, wie zum Beispiel für das Herz, mobilisiert. Es hat Bedeutung für die Mineralisierung des Knochenskeletts bzw. der Zähne und sorgt dafür, dass ausreichend Calcium im Blutkreislauf ist. Dies erfolgt durch die verbesserte Aufnahme von Calcium im Dick- sowie Dünndarm mithilfe des Vitamins. Darüber hinaus stellt dieses Vitamin einen vitalen Faktor dar, der zur reibungslosen Funktion der Muskulatur und Organe (darunter Herz, Lunge, Gehirn und Leber) beiträgt. Doch Vitamin D ist nicht nur ein Tonikum für die Organe, sondern kann dabei helfen das körpereigene Abwehrsystem anzusprechen.

Vorteile der Vitamin D3 Kapseln von Fairvital

stärken Knochen und Zähne
essenziell für den Calciumstoffwechsel
Schlüsselvitamin für das Immunsystem
ohne Magnesiumstearat und Siliciumdioxid

Selenomethionin kann vom Körper effektiv aufgenommen werden

Selenomethionin (auch Selenmethionin) enthält das essentielle Spurenelement Selen. Ein Mangel kann zu einer unzureichenden Funktionsweise des antioxidativen Systems führen, was in einem geschwächten Immunsystem resultieren kann. Darüber hinaus ist Selen von Bedeutung für den Schilddrüsenhormonstoffwechsel und die Fruchtbarkeit. Selen ist ein erforderlicher Bestandteil für die Bildung von Glutathion, welches von jeder Körperzelle benötigt wird.

Selenomethionin ist eine organische Selenquelle

Es wird im Gegensatz zu anorganischem Selen aktiv als Aminosäure (Methionin) resorbiert und kann in das Körperprotein eingebaut werden ohne erst umgewandelt werden zu müssen. Auf diese Weise wird es in Organen und Geweben gespeichert und kann bei Bedarf vom Körper genutzt werden.

kann Bedeutung für den Schutz von Zellen und Geweben haben
kann das Immunsystem ansprechen und die Arbeit der Schilddrüse unterstützen
gut bioverfügbar
kleine Tabletten, leicht zu schlucken
vegan, ohne Trennmittel

Zinkcitrat mit Zink mit guter Bioverfügbarkeit

Zink ist für die meisten Lebewesen ein essentielles Spurenelement und im menschlichen Körper – neben Eisen – das häufigste. Dabei sind höhere Konzentrationen an Zink in den roten Blutkörperchen, in den Augen, in der Haut und in den Haaren sowie in der Prostata und in der Leber enthalten. Zink spielt für das Immunsystem, das Körperwachstum, für die Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln sowie für die Fruchtbarkeit von Frauen und Männern eine wichtige Rolle.

Ausserdem werden viele Zellfunktionen von Zink beeinflusst: Es ist Bestandteil vieler Enzyme, regulativ am Hormonhaushalt beteiligt, ebenso an Synthese von DNA, RNA oder von Proteinen und es trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Zink ist zudem am Zellwachstum und an der Zelldifferenzierung beteiligt.

Folgende gesundheitsbezogene Aussagen zu Zink wurden von der Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit als gesichert angesehen und offiziell zugelassen:

Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystem bei
Zink trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei
Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei
Zink trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei
Zink trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
Zink hat eine Funktion bei der Zellteilung.

Anwendung von Shiitake

In Asien wird Shiitake bereits seit Jahrtausenden als Nahrungsmittel und als Vitalpilz verwendet. Als Nahrungsergänzungsmittel soll der Extrakt des Pilzes Bedeutung für die allgemeine Aktivierung des Immunsystems haben. Wissenschaftliche Forschungsergebnisse der letzten Jahre legen einen weiteren Schwerpunkt auf die Darmgesundheit sowie auf das darmassoziierte Immunsystem und den Schutz von Zellen und Geweben.

Inhaltsstoffe der Shiitake-Kapseln

Neben Vitaminen und Mineralstoffen enthält Shiitake eine Vielzahl von organischen Substanzen wie Glutamate, Nukleotide, Aminosäuren, Peptide, organische Säuren und Zuckerverbindungen. Von besonderer Bedeutung sind Lentinan, sowie das Alkaloid Eritadenin. Lentinan, die bioaktiven Beta-Glucan-Fraktionen von Shiitake, gelten als effiziente Stimulatoren des Immunsystems.

Darum sollten Sie Shiitake-Extrakt Kapseln kaufen

- kann das Immunsystem ansprechen
- schützt Zellen und Gewebe
- beliebt für die Darmgesundheit
- standardisiert auf 30% Polysaccharide
- vegan
- ohne Siliciumdioxid